Mgr. Hana Trakalová

fyzioterapeut

+420 777 676 852

Fyzioterapie

pohybového systému dospělých a dětí

Kontaktovat

Terapie kojenců a batolat

U kojenců a batolat vycházíme z vývojové kineziologie, využíváme především Vojtovy reflexní lokomoce (Vojtovy metody) ...

Více informací

Rozvoj mladého sportovce

Vybereme aktivní cvičení formou hry na základě individuálního kineziologického rozboru. U sportovně aktivních dětí ...

Více informací

Terapie dospělých

Diagnostika a terapie funkčních poruch pohybového aparátu. Komplexní terapie se skládá z kineziologického rozboru ...

Více informací

Kinesiotaping

Tato podpůrná technika spočívá v lepení elastických pásek na postižené místo. Tímto vstupem zvýšíme proudění krve a lymfy ...

Více informací

Masáže

Masáž je jednou z nejstarších forem terapie za účelem regenerace, zlepšení prokrvení, snížení svalového napětí, uvolnění ...

Více informací

Manuální lymfodrenáž

Má za účel zvýšit odtok lymfy tím zmírnit otok, urychlit regeneraci a zlepšit kondici. U žen je velmi oblíbená jako prevence ...

Více informací

Terapie kojenců a batolat

U kojenců a batolat vycházíme z vývojové kineziologie, využíváme především Vojtovy reflexní lokomoce (Vojtovy metody).
  • instruktáž manipulace a nošení miminka
  • konzultace ohledně dětských pomůcek (šátky, manduca, botičky,…)
  • zhodnocení psychomotorického vývoje miminka, určení vývojového věku
  • stanovení hlavního problému, konstantních odchylek a blízkého cíle
  • návrh cvičícího programu
  • instruktáž rodičů jak cvičit doma
  • u starších dětí kontrola stereotypu chůze, klenby nožní, držení těla...
Mám zájem

Rozvoj mladého sportovce

Pro slabé břísko, kulatá záda, skoliózu, odstáté lopatky nebo ploché nohy vybereme aktivní cvičení formou hry na základě individuálního kineziologického rozboru. U sportovně aktivních dětí a dorostu se zaměřujeme na kompenzaci nadměrné fyzické zátěže a prevenci přetížení.
  • balet
  • tenis
  • fotbal
  • hokej
  • krasobruslení
  • a dalsí...
Mám zájem

Terapie dospělých

Diagnostika a terapie funkčních poruch pohybového aparátu. Komplexní terapie se skládá z kineziologického rozboru, ošetření měkkých tkání, mobilizace, cíleného cvičení pod manuálním vedením, aplikace kinesiotapu, konzuktace ergonomie + uspořádání pracovní plochy a instruktáže cvičení na doma s uvědoměním vlastního těla. Realizace rekondičního plánu.
  • bolesti zad
  • bolesti hlavy a krční páteře
  • bolesti svalů a kloubů (pat, kolen, kyčlí, ramen, loktů, zápěstí,…)
  • akutní blokády
  • omezení rozsahu pohybu, ztráta flexibility
  • stavy po úrazech a operacích
  • kompenzace ve sportu (tenis, golf, fotbal, hokej, lukostřelba, lezení,…)
  • chronické bolesti
  • degenerativní obtíže u seniorů
Mám zájem

Kinesiotaping

Tato podpůrná technika spočívá v lepení elastických pásek na postižené místo. Tímto vstupem zvýšíme proudění krve a lymfy, čímž podpoříme regeneraci. Tape ovlivňuje funkci svalů, mikrocirkulaci, lymfatický systém, podporuje přirozenou funkci klobů a snižuje bolest. Možno aplikovat na různé partie těla, různými technikami dle potřebného efektu:
  • svalová technika
  • ligamentózní technika
  • fasciová technika
  • technika mechanické korekce
Mám zájem

Masáže

Masáž je jednou z nejstarších forem terapie za účelem regenerace, zlepšení prokrvení, odstranění produktu metabolismu, snížení svalového napětí, uvolnění podkožních srůstů (jizvy,…), uvolnění stresu a zmírnění bolesti. Přijďte si odpočinout!
  • klasická masáž
  • sportovní masáž
  • reflexní masáž (zádová, hrudní, šíjová, pánevní sestava)
  • lymfatická masáž
Mám zájem

Manuální lymfodrenáž

Lymfatický systém se zkládá z lymfatických cév, uzlin, tkání a orgánů. Je to systém, který shromažďuje lymfu z celého organismu a odvádí ji zpět do krevního oběhu. Je nedílnou součástí imunitního systému, odvádí splodiny látkového metabolismu. Manuální lymfodrenáž má za účel zvýšit odtok lymfy, tím zmírnit otok, urychlit regeneraci a zlepšit kondici. U žen je velmi oblíbená jako prevence celulitidy! Lymfodrenáž je jemná masáž krouživými pohyby: horních končetin, dolních končetin, šíje a záhlaví, zad, hýždí a kříže, hrudníku, břicha, obličeje. “Makat můžeš, regenerovat musíš!”
  • regenerace po úraze (urychlení hojení, zmenšení otoku)
  • regenerace po zátěži (urychlení metabolismu kyseliny mléčné)
  • posílení obranyschopnosti organismu
  • detoxikace organismu
  • úponové bolesti
  • syndrom karpálního tunelu
  • akutní i chnické otoky
  • artróza
  • natržené svaly
  • obezita
  • celulitida, zlepšení elasticity kůže
  • žilní nedostatečnost
  • pocit těžkých nohou
  • lipedém
  • po operacích (páteře, břicha, očních víček, ablace prsu, artroskopií, endoprotéz,...)
Mám zájem

O mně

Pracuje s dospělými a dětskými klienty včetně kojenců a batolat do 1 roku věku. V diagnostice a terapii využívá znalostí vývojové kineziologie a Vojtovy reflexní lokomoce nejen u dětí, ale i dospělých. Využívá techniky měkkých tkání, mobilizace a různých čekých i zahraničních konceptů. Specializuje se na terapii ve sportu a po úrazech. U sportovně aktivních dětí se zaměřuje na kompenzaci nadměrné fyzické zátěže.

U dospělých se zabývá bolestivými stavy pohybového aparátu. Klade důraz na hledání příčiny obtíží, komplexní přístup a aktivní spolupráci s uvědoměním vlastního těla klienta během terapie.

Vzdělání:

FTK, Univerzita Palackého v Olomouci, bakalářský i magisterský studijní program, obor fyzioterapie

Kurzy:
  • Vojtova reflexní lokomoce - RL-Corpus Olomouc
  • Dynamická neuromuskulární stabilizace - prof. Pavel Kolář
  • Spiraldynamik basic med. - Lenka Kazmarová
  • Proprioceptivní neuromuskulární facilitace - Jiřina Holubářová
  • Aplikace metody R. Brunkow
  • Kineziologie a patokineziologie dolní končetiny
  • Manuální lymfodrenáž - MUDr. Bednářová
  • Bosu core - Daniel Muller
  • Course of balance rehabilitation - Shumway-Cook, Woollacott
  • Kinesiotaping K- aktive - M. Braun
  • Formthotics system (G.P.S.Ofa s.r.o.)
  • EMLA – Non invasive lasers in medicine
Publikace:

Hájková, H.; Svoboda, Z.; Přidalová, M., Vliv vybraných morfologických parametrů nohy na kinematické parametry chůzového cyklu mužů ve věku 20-30 let, Rehab. a fyz. lékařství, č. 21, 2014, s.11-15.

Mgr. Hana Trakalová

Ceník služeb

Komplexní terapie dospělí / děti

800 Kč
55 min

Vstupní konzultace miminka

700 Kč
55 min

Kontrolní terapie u dětí / mimin

500 Kč
40 min

Manuální lymfodrenáž (dle sestavy)

1200 Kč
90 min
800 Kč
60 min

Klasická masáž

900 Kč
55 min
500 Kč
25 min

Reflexní masáž

500 Kč
20 min
+420 777 676 852
hanka.trakalova@gmail.com
Ženské domovy, Ostrovského 253 / 3,
150 00, Praha-Smíchov,
4. patro, dveře 4100